Trailer - Herzlich Willkommen zur Longevity Mastery
Shownotes
Longevity Mastery – der Podcast für gesunde Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit
Longevity Mastery ist der Podcast der Longevity Mastery GmbH i. G. für Menschen, die sich fundiert und ganzheitlich mit dem Thema gesunde Langlebigkeit auseinandersetzen möchten. Im Mittelpunkt steht Longevity – also die langfristige Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentaler Klarheit über alle Lebensphasen hinweg.
Gastgeberin Uta Pittino, Expertin für gesunde Langlebigkeit und Präventionsmedizin, vermittelt verständliches und praxisnahes Wissen rund um moderne Prävention und nachhaltige Gesundheitsstrategien. Dabei werden aktuelle Erkenntnisse aus der funktionellen Medizin, der Sportwissenschaft und der Lebensstilforschung mit einem klaren Blick auf den Alltag verbunden.
Im Podcast geht es unter anderem um:
– Bewegung und körperliche Leistungsfähigkeit im Kontext von Longevity
– Gesunde Ernährung als Grundlage für langfristige Gesundheit
– Schlaf, Regeneration und Entspannung
– Stressmanagement und mentale Balance
– Alltagsstrategien für einen gesundheitsbewussten Lebensstil
Der Podcast richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen möchten und Wert auf fundierte Informationen statt kurzfristiger Trends legen. Longevity Mastery steht für Klarheit, Wissen und einen nachhaltigen Ansatz zur gesunden Langlebigkeit.
Wichtiger Hinweis:
Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen kein medizinisches oder heilkundliches Angebot dar. Sie ersetzen weder eine individuelle Beratung, Diagnostik, Therapie, Maßnahme noch Intervention durch eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische oder therapeutische Fachperson.
Alle genannten Empfehlungen, Supplemente oder Methoden sind allgemeiner Natur und nicht auf die persönliche Situation der Hörerinnen und Hörer abgestimmt. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Transkript anzeigen
00:00:01: Sprecher 1 Wir kommen bei Longevity Mastery, dem Podcast für gesunde Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit. Ich bin Utapetino, Expertin für gesunde Langlebigkeit und Präventionsmedizin. In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Gesundheit und darum, wie verschiedene Lebensstilfaktoren unsere langfristige Gesundheit und Lebensqualität beeinflussen können. Wir sprechen über Bewegung, Ernährung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement und eine ausgewogene Nährstoffversorgung. Verständlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Außerdem lade ich regelmäßig Expertinnen und Experten aus dem Bereich Medizin, mentaler Gesundheit und weiteren Disziplinen ein, die sich mit dem Thema Longevity beschäftigen. Longevity Mastery steht für einen bewussten Umgang mit Gesundheit und fundiertes Wissen rund um das Thema Langlebigkeit. Ein wichtiger Hinweis Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung.
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